牛皮癣患者平时要怎样做好预防工作呢？什么是牛皮癣呢？牛皮癣患者生活中要做到哪些呢？西医称为银屑病，俗称牛皮癣，其特点是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发或加重。那末，牛皮癣患者平时要怎样注意保健呢?
1、每天饮酒不要超过一杯：酒精会抑制牛皮癣患者体内制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会，因此即便喝葡萄酒可能下降胆固醇，每天还是不要超过1杯。
2、好好睡一觉：牛皮癣患者睡眠不良和自愈系统功能下降有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少，生病机率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗?这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。只有身体好了，生活质量才会有所保障。
3、吃些人参：人参含有人参甘，可以强化免疫功能，美国普渡大学药学系教授指出。不过患者每天服用两粒100毫克，含有4%人参甘的胶囊，而不是直接吃人参片。
4、推拿：牛皮癣患者常常推拿能使身体放松，减少压力荷尔蒙，例如肾上腺皮质素，对免疫系统造成伤害。迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的推拿，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改良。
以上是牛皮癣的保健方法的相干介绍。求医治病讲求早发现早医治，讲求将疾病抹杀在摇篮里，固然对牛皮癣这类皮肤顽疾更是如此。要知道牛皮癣不仅是一种身体上的疾病，更是一种心理疾病，其对患者的心理影响是巨大的，在医治进程中不可忽视心理治疗，要让患者能够能乐观的心态积极面对牛皮癣，这对医治是能够起到举足轻重的作用的。