大家都知道运动能有效提高身体抗体，和增加各种抵抗力，但是为什么说牛皮癣患者不宜运动量过大呢？这是由于牛皮癣症状产生一般较为严重并且患者得病时间一般较长，患者的锻炼应按部就班，运动前应当做好充分的热身活动，以避免造成身体肌肉和韧带的扭伤。由于初期人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过量，以避免造成患者阳气的消耗而不利于牛皮癣症状的恢复。
天气变化无常，因此在牛皮癣运动注意事项中，患者应注意不可穿单衣进行运动，应根据户外气温的变化进行衣物的增减;锻炼进程中的衣物不宜一下脱得过量，以避免对得病部位皮肤造成刺激;锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留，以避免引发感冒使牛皮癣症状加重。
一年之计在于春，一日之计在于晨，虽然现在全球变暖，气温变化较快，且早晚温差较大，但仍然是牛皮癣患者锻炼的好时节，患者可以在这1时段进行适当的身体锻炼，提高机体的抗病能力，以有利于牛皮癣症状的减缓和恢复。春季清新干燥的气候也有利于牛皮癣皮损部位的医治。