牛皮癣的存在，让患者饱受的煎熬，对这类疾病，我们应当尽早做到预防，避免影响到患者的形象，造成心理承受痛苦，所以我们应当晓得预防方法，做到平时的饮食公道，营养搭配均衡，而且你要注意锻炼身体，那末牛皮癣的预防方法是什么?
预防牛皮癣的科学方法是什么呢?
1.预防感染：局部感染灶是引发牛皮癣的重要缘由，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极医治，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。
2.预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物资而过敏，常可引发牛皮癣的产生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触甚么东西，这些东西，今后应尽可能避免接触。
3.避免着凉：受风寒侵袭而引发牛皮癣的为数较多。环境湿润、天气寒冷，可使本病产生或加重，因此应尽可能避免大冷大热刺激皮肤，室内保持透风干燥。
4.保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，伤害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而致使牛皮癣产生。因此遇有不可抗拒或没法预知的突发事情，应尽可能控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适当镇静剂。
预防疾病复发的方法：
(1)保持情绪乐观，避免精神紧张，消除顾虑，保持平静的心态。
(2)在日常生活中，应增强体质，提高身体的免疫力，注意预防感冒、发热、扁桃体发炎，因细菌引发或病毒感染常常会加重或引发牛皮癣。同时避免外伤。药补不如食补，食补不如运动。
(3)在疾病的进展期(急性期)要接受正规医治，不要滥用药物，应尽可能不要使用可能会加重牛皮癣的药物。
(4)饮食要公道，不挑食、不偏食，相对吃得素一些、平淡一些。忌烟，适当饮酒。可多食鱼类、豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白质、低脂肪、富含维生素的食品;要忌食虾、蟹、甲鱼、鳗鱼、黄鳝等海鲜及新鲜蘑菇和牛、狗肉和烟酒，辛辣要少吃。
(5)对那些发作季节性比较强的病人，应在季节到来之前，在医生的指点下，可进行一些预防性的防治。
(6)巩固医治必不可少。有些病人认为只要牛皮癣的皮损消弱，就算治愈了而不再医治。实际上皮损消弱只意味着症状的减缓，而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)并不一定已调理至正常，充其量只能算临床康复，而非根治。这时候如果停止医治，遇到冬、春季节气变化时很容易复发。因此临床康复后，一定要多巩固医治。而且定期复查，1有复发迹象，立即医治。
温馨提示，我们应当避免感染，很多的感染疾病也会致使这类疾病产生，而且也要注意保暖，御寒，保持乐观的心态。面对疾病的时候不要过于担心，要注意疾病的医治方案保持皮肤清洁公道的进行饮食，不要吸烟，不能饮酒，希望大家多了解上述方案。