牛皮癣，是一种易于复发的慢性炎症性皮肤病。有的人治愈后多年不再产生，也有的人年年发，且年年加重。如何预防牛皮癣复发成了患者最为关注的问题之一。牛皮癣患者在日常生活中要学会自我调理，专家给我们总结了下面几点，我们一起来看一下。
1.保持乐观的情绪。有人统计，牛皮癣患者75%以上伴随急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而病发或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，建立克服疾病的信心，保持平和、安祥的心情，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
2.适当的休息及运动有助于预防牛皮癣复发。锻炼自己的体格，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
3.养成良好的饮食习惯。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食品和羊肉、海鲜等腥膻之品，也可预防牛皮癣复发。
4.清除病灶才能预防牛皮癣复发。积极医治感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除常常发炎的扁桃体，可利于预防牛皮癣复发和医治。
5.常常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
6.每于牛皮癣好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
7.寒冷季节病发的患者，要想预防牛皮癣复发就应常常进行日光浴。
以上介绍的方法可以有效的避免大部分牛皮癣患者病情的复发，固然方法因人而异，不可能适用所有人，患者应当注意牛皮癣保健。所以在选用时，患者可以根据自己的实际情况，在医生的指点下公道选择。