牛皮癣对患者的伤害很大，在平常的生活中不单单要去医院进行医治，我们还要对牛皮癣的保健多一些了解，那末，平常中牛皮癣保健要注意哪些问题?
1、适当的太阳。太阳紫外线的牛皮癣，其中b型紫外线效果最快。但过量的阳光可能会致使晒伤，所以银屑病患者得到适当的注意的同时，其他网站应当穿防晒霜。温暖和干燥的环境对银屑病的医治有帮助，如果你生活在湿润的环境和得了银屑病，你应当斟酌换个地方住。
2、谨慎的食品。避免脂肪(牛奶、奶油、鸡蛋)、糖、加上食品、白面粉、柳橙类水果、红肉，这些食品含有一种，可加剐皮肤发炎的酸。同时，维生素C它对胶原蛋白，及结缔组织很重要，每天摄取2000~10000毫克;维生素D可以医治皮肤病，并帮助钙质的吸收，每天400-1000IU;海带可以提供均衡的矿物质;锌是蛋白质代谢所必须的，而蛋白质是修补皮肤必须的。
3、避免皮肤损伤。受伤的皮肤常常容易产生新的病变。由于皮肤创伤可能致使身体失去了控制。人们不应当有牛皮癣的草莓，也应避免其他容易致使受伤的皮肤材料。
4、适当冷水浴。浸泡在含1杯苹果醋的冷水中，有助于止痒。另-种方法是用塑料胶袋，包一些冰块直接敷在患部。
5、牛皮癣患者不能洗澡，尤其是在脆弱的时候不洗澡。洗澡时注意温度和环境温度适应水温太高，会刺激皮肤病变，造成不利影响;温度太低，不能有效地软化的范围和增进皮肤血液循环，不利于皮损消弱。如果水温低，患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高，患者的耐受性较差，要短。总之，浴水平最高不刺激皮肤病变的患者不感到疲劳，不适感为度。重视淋浴洗澡时间频率和持续时间：在气温较低的季节，正常的每周1~2次洗澡。通常一个人的温度应病人感到舒适，常人的身体，身体的温度，也可根据病变程度选择适当的水温。
平常中牛皮癣保健要注意哪些问题?通过以上的介绍患者也有了一定的了解，祝患者能够早日康复。