牛皮癣病是会产生散布的一种病症，牛皮癣是一种表皮角质构成细胞过度增殖的疾病，是由于表皮角质构成细胞的分裂，增殖过度增快的原因。平时要注意一些生活措施，以避免牛皮癣的散布。
1、不要受潮着凉：由于居住环境湿润、寒冷，可使本病产生或加重，因此患者应尽可能避免大冷大热刺激皮肤，住室保持透风、干燥、温暖。
2、预防感染：局部感染灶是引发牛皮癣病的一个重要缘由，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极医治，尽可能缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可斟酌扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤其重要。
3、过敏因素：是牛皮癣的重要引发缘由之一。由于饮食或服用，或接触某种物资而过敏者，常可引发牛皮癣的产生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了甚么东西，服用了甚么，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那末这类物资今后应尽可能避免接触。
4、精神因素：中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而产生牛皮癣，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽可能控制情绪，尽可能保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适当服用镇静剂。
牛皮癣的病发是有季节性规律的，为了让自己能够阔别病症的复发，给自己的健康带来影响。我们可以在平时的生活中对牛皮癣进行有效的预防。预防自己得了牛皮藓的小方法是很多的，大家一定要进行掌握。