对牛皮癣患者来讲,养很重要,养的好不但能避免牛皮癣加重或复发,还能强体健身,中医养生就成了患者们关注的焦点。古来就有挠头养生的忠告,头皮上具有着很多的神经末梢,推拿能刺激它,提高工作效率,能使全身更好的适应外界环境,到达强身益智的作用。
中医学中称头为精明之府,五脏六腑精气皆上升于头部。常常推拿头皮强身益智。头皮是大脑的保护层,散布着许多穴位,人体十二经脉中,手、足三阳经均起经头脸部,故又说头为诸阳之会。如手、足阳明经散布前头部及脸部,手足少阳经散布侧头部,足太阳经散布后头及头项背部等。
人们平时常常以手指挠头。不但能疏通脑部气血,且对全身脏腑的功能也有调和作用。另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。
推拿这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是推拿的面积较大,动作柔柔,一样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、忘记的作用,所以没事常常挠挠头,尤其是老年人和脑力工作者。
现代科学研究证明:常常推拿头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩大变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改良了,还有利于头发的生长发育,避免头发脱落和变白,老年人常常推拿头皮,能够延年益寿。
推拿头皮的方法简便易行,随时随地都可,推拿时将左手或右手的五指伸开,用手指头在头皮上轻轻推拿,先前后方向推拿,再左右方向推拿,最后转圈推拿,一般5~10分钟便可,每天早晚各推拿一次。时间长了,你就能体会到推拿头皮的好处。
牛皮癣患者坚持一些时间,就会发现耳聪目明身体好了,头痛失眠消失了,等养成了习惯以后还会发现这个小方法还能让人长寿。