银屑病(牛皮癣)是一种常见的慢性皮肤病,多发于头皮、四肢及背部。春冬时节银屑病容易复发或加重,牛皮癣病人应做好自我护理。银屑病患者在日常生活中,洗澡时间应当控制在30分钟之内,水温不宜太高。
做好基础性护理
银屑病患者大都会感到皮肤的局部瘙痒及疼痛,此时患者可将湿润的纸巾敷在斑块上,或用温热的盐水浸湿皮损部位,注意要避免抓挠斑块或磨擦得病皮肤部位,避免炎症恶化。
银屑病患者在进行沐浴时,应选用37~38°C的水温,清洗时间应控制在20~30分钟左右,要避免使用强碱性沐浴产品,清洗时切忌撕扯得病部位的死皮。浴后可外用一些保湿性乳液以减缓皮肤干燥症状,或选用去角质产品,以便去除鳞屑使局部用药吸收效果更好。
做好特殊部位护理
一些银屑病患者的得病部位较为特殊,如头皮、脸部、手掌、脚底等。得病部位在脸部的患者要注意避免接触化妆品及烹饪油,秋冬季节外出前要擦上具有保护功能的面霜,并戴上头巾或围巾;得病部位在头皮的患者在洗发、干发时动作要柔柔,要注意完全干燥耳后和耳垂正反面;手部得了银屑病的患者应避免双手经常性暴露在化学品和清洁剂中,做家务时应戴上手套,剪指甲时动作要柔柔;若腿部和足部得了银屑病,应选择宽松的裤子和鞋子,并坚持泡脚以增进脚部和腿部的血液循环。
保持健康的生活方式
银屑病患者应保持良好的心态和乐观的情绪,建立克服疾病的信心,避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。只有情绪饱满健康,免疫系统才能更好地发挥作用。
银屑病患者应多食用一些清热凉血、富含维生素和微量元素的水果、蔬菜、谷物,忌食辛辣刺激食品,不宜饮酒吸烟。另外,要避免外伤感染,上呼吸道感染也会引发银屑病,所以平日要多饮水,平淡饮食。适度锻炼增强体质,也是预防银屑病复发的重要方法。
以上就是专家介绍的牛皮癣病人应做好自我护理,您是否是有一定的了解了呢。能认识这些,有助于您更好的预防和护理,找到合适自己的医治方法。积极的医治公道的护理,争取早日康复。