牛皮癣护理方法平时应当怎样护理自己的皮肤?得了牛皮癣的皮肤是很脆弱的，生活中1些小细节都有可能会引发或是加重牛皮癣的病情，因此，患者在生活中要注意避免接触到牛皮癣的诱因，患者还在注意对皮肤的保护，避免皮损的散布。那患者在日常生活中怎样对自己的皮肤平常保健呢?
牛皮癣患者要正确的护理皮肤①、锻炼、适当饮食。牛皮癣患者应当平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助于牛皮癣医治。
②、避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来讲，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状产生，但总的来说，温热的气候比较合适得了牛皮癣的人。
③、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。由于牛皮癣会在皮肤的伤口处开始散布，加重牛皮癣的病情。所以，在刮胡子的时候要特别留意不要刮破皮。尽可能避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸医治和纹身。
④、戒掉酒精。酒精与牛皮癣的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使牛皮癣恶化，最少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物医治，此时酒精就很危险了⑤、适当的晒太阳。由于阳光中的紫外线能下降皮肤细胞的生长速度，适当的晒晒太阳是一个很不错的主张。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。
⑥、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以常常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，由于它们最善于于锁住皮下的水份。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用以下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或塑料带裹住这一部分。
专家提示牛皮癣患者冬季注意加强自我保护意识，除牛皮癣平常必要的注意事项外，还要注意视察皮肤的变化，及时发现异常现象。祝牛皮癣患者早日康复!