正常人不知道牛皮癣患者心理所受的巨大伤害，那不是常人能够理解的，他们常常会给自己特别大的压力，把自己封闭在自己的世界里，其实心理上的医治是最好的良药，下面就请专家来给我们聊聊牛皮癣患者在心理上应该怎样医治。
专家特别介绍，首先患者遇事不要着急生气，不要产生过大的生活压力，保证充足的睡眠时间要保持良好的心态，这样对牛皮癣的康复有才会有所帮助。风平浪静、马到成功、心想事成，是每个人的良好欲望。但是现实生活中，不如意，不顺心的时候很多，失败，挫折随时都会产生。心理健康的人，能够顺利化解这些烦恼而生活得萧洒自在。
然后还是许多人就被这些烦恼所困惑，乃至丧失生活的勇气而产生心理障碍。心理障碍得不到及时消除，不但伤害身心健康，而且影响正常的工作、学习、生活。却不知，有很多正常人就是由心里压力过大，从而致使了牛皮癣病的产生;还有许多已康复了的牛皮癣患者，遇到了一些不顺心的麻烦事，一时没转过弯儿来，就又引发了牛皮癣。重视心理素质的调养，学会调剂异常情绪，善于消除心理矛盾，对牛皮癣患者的康复都有重要积极的意义。
心理康复建议1、牛皮癣患上要学会反向思惟，面对现实。很患者的烦恼由于对生活的期望值太高，看着他人比自己好，梦想突然发财，超过他人，反过来和更多不如你的人比，他人又该如何呢?应当通过反向思惟调解心理平衡。
心理康复建议2、牛皮癣患上要转移注意力。遇到烦恼杂事，尽可能克制自己的情绪，努力将注意力转移到学习工作，文娱等其它感兴趣的方面，尽可能把烦恼的事转移。暂时离开引发不愉快的人和事、工作环境，出去旅游散散心，眼不见，心不烦，时过境迁的态度。
心理康复建议3、牛皮癣患上要学会屈服。凡事叫真，一时固执，硬要和自己过不去，肯定烦恼重重。在现实生活中，做事在大原则不改变，不受影响下，一些细小枝节问题上的妥协，让步，是将军的风度和姿态。要学会能屈能伸，能进能退，安然也。
心理康复建议4、牛皮癣患上要培养自控能力。患者在日常生活中就要注意心理素质的培养和锻炼。对不开心或烦恼的事要承认其产生的合理性和必然性，不要杞人忧天，做到足够的心理承受力和思想准备，冷静地想办法解决它。
心理康复建议5、牛皮癣患上要用适当的方式宣泄情绪。患者学会释放和减轻心理压力;或打打球，跑跑步，消耗体力，帮助减缓心理压力：选择知心的人，向知心的朋友直率地诉说苦衷，倾吐积郁，乃至痛快地哭诉一场来减压。
经过以上专家的叙述，相信大家对牛皮癣在心理上的防护都有所了解，在次小编再唠叨一下，心理上的医治时良药，最后祝贺广的患者朋友早日康复。