健康的体格和积极向上的人生态度是保持身体健康的最重要的隐形气力。特别对牛皮癣患者的恢复十分有益。有时候丢掉我是皮肤患者这个沉重的思想包袱。可以得到事半功倍的效果。
牛皮癣患者如何调理自我的心情？
1、保持积极乐观向上的情绪，建立克服疾病的信心
2、查出诱因，想法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极医治。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。
3、病人要正规医治，不要滥用药物。
4、饮食要合理化，不挑食、不偏食、不过饱、不节食。忌烟酒，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
5、在医治进程中，患者可以每周洗浴一次，这样不但可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改良微循环，增进新陈代谢（由于外用药的使用最好不要每天洗澡，每天洗澡易使皮肤干燥，且易于感冒）。治愈后可常常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。
6、巩固医治，必不可少。有些患者认为只要银屑病的皮损消弱，就算治愈不再医治。实际上皮损消弱只意味着症状的减缓，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不一定调理至正常，充其量只能算临床康复，而非完全治愈，这时候如果停止医治，遇到冬、春季节很易复发，根据个体情况的差异进行巩固医治。
小编有话说：夏天到了，牛皮癣患者应在凌晨多在户外锻炼，多活动、适度出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是药补不如食补，食补不如运动。只有强健的体格，才是治病的良药。