牛皮癣是一种很难治的慢性皮肤病，对人体的危害很大，所以积极的预防牛皮癣是很重要的。要预防牛皮癣的产生就要避免它的诱因，那末我们应当怎样避免牛皮癣的产生呢?
1、避免着凉。临床上发现，牛皮癣的产生与感受风寒侵袭有关，因此要避免居住环境的湿润，在气候寒冷的冬季要注意做好御寒保暖的工作，避免大冷、大热的刺激。同时要注意保持室内环境卫生，多透风，保持室内空气流通及干燥。
2、预防感染。感冒后，并发扁桃体炎、气管炎时需，需要积极医治。有些人扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。
3、减缓压力。工作压力大、休息不充足、精神过度紧张，等都可造成情绪不稳定，负性情绪占主导，均是牛皮癣的重要引发因素。这是由于过度紧张、焦虑等问题出现时，可影响机体内分泌功能，从而造成机体免疫力下落，抗病能力下降自然疾病就会加重或复发。
而由于牛皮癣的症状表现很恐怖，也会造成牛皮癣患者的精神压力增大，情绪低落或抑郁，从而会进入精神压力—症状加重—精神压力的恶性循环怪圈。因此牛皮癣的患者要尽可能保持情绪的稳定，平和的心态，保证充足的睡眠。
4、过敏因素。皮肤过敏是引发牛皮癣的主要原因之一。因此当牛皮癣患者遇到了过敏体质时，就要加以注意，尽可能避免接触过敏原，无论是饮食、药物还是其他特异性物资等。
以上为大家介绍了牛皮癣的预防办法，牛皮癣是固执的皮肤病，具有反复发作的特点，属于身心疾病。患了牛皮癣要积极去医院检查医治，避免乱使用外用药和使用激素药物，这样会加大后期医治难度。