预防保健知识就是在保护我们的健康。在疾病来临之前进行预防有利于身体的健康，平时生活中的保健更是人体健康的保障。所以，在我们健康的时候，一定要居安思危，多多了解疾病的预防保健知识。下文将介绍牛皮癣的预防保健知识。
1、预防受潮着凉
受风寒侵袭而引发银屑病的为数较多，脸部的皮疹多是由受寒风刺激而成，所以冬季应注意脸部的防护;居住环境湿润、寒冷，可使本病产生或加重，因此患者应尽可能避免大冷大热刺激皮肤，住室保持透风、干燥、温暖。
2、预防精神变动
中医认为，情致内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而产生银屑病，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽可能控制情绪，尽可能保持心情平静，首先正确理解周围的事物，保证充足睡眠，必要时可适当服用镇静剂。
3、预防感染
局部感染灶是引发银屑病的一个及其重要缘由，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极医治，尽可能缩短病程，否则引发复发，使之前的医治前功尽弃。而如果扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可斟酌扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤其重要。
4、预防食品或药物过敏
其实过敏是银屑病的重要引发缘由之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物资而过敏者，常可引发银屑病的产生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了甚么东西，服用了甚么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，那末这类物资今后应尽可能避免接触。
5、预防气候干燥、寒冷
年平均气温与牛皮癣的年发病率密切相干。1年中，气温的升降变化小则发病率低，变化大则发病率高，气体的活动能对人体产生刺激，尤其是暖气流突然向冷气流活动时，人体置于冷热交界，对机体的调理功能要求很高，如果这类调理功能不强，人体内环境的平衡就会被打破，就容易病发。
6、预防感冒
第一种方法就是患者可以每天适当的吃几颗大葱，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不但可口，而且可以预防感冒。
第二种方法就是推拿鼻沟，患者可以在平时空闲的时候，比如坐车或看电视都可以两手对搓，掌心热后推拿迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
我们在日常生活中应当多应用上述的预防保健知识，来保障我们的健康。把预防保健的思想深入到我们的内心。这一定会使我们的生活健康指数更高，是我们的生活更加的丰富多彩。