对牛皮癣患者来讲，应当注意常常给自己适度减压。牛皮癣这类疾病其实不只是身体上的病那末简单，而是一种身心性疾病。精神压力过大对牛皮癣有不良影响，患者精神过度紧张，会促发内分泌紊乱，伤害机体的免疫防御系统和酶的代谢紊乱。
保持良好的心态对牛皮癣的医治有增进作用，并且能够有效下降牛皮癣的复发概率。牛皮癣患者在日常生活中要注意进行心理上的调理，有利于病情的恢复。性格内向的人，要多与他人交换思想，及时将不良情绪宣泄出来，避免积累成内心冲突并避免身心性皮肤病的产生。在医治的同时可以进行心理怎样医治牛皮癣患者要学会适度减压。在卵巢排卵前，它的分泌量可到达最高。天后会再次增高，但不如第一次明显。随后到月经来超前，它便很快降到最低水平。而孕激素在排卵后可开始增高，到排卵毫克。随后于月经来潮时，再降到原来的水平。牛皮癣患者在黄体期时，雌激素水平是低下的，而孕激素水平相对升高。这样，雌激素和孕激素的比例即产生变化，从而能使牛皮癣的微循环障碍进一步加重，致使牛皮癣皮损恶化。另外，也有人认为是患者对孕激素过敏引发牛皮癣加重，由于他们用黄体酮对患者做皮肤过敏实验时，发现了阳性反应。个体不同，发展的病情也不同，牛皮癣患者应当听从医生的建议，没必要过于慌张。
牛皮癣患者要学会自我调理，通过有效方式来减轻心理压力。参加正常的工作和生活，放下心理包袱，不要总是为本身疾病而焦虑、耽忧。要知道正常的工作、良好的心情、规律的生活既是完全可以做到的，也是对牛皮癣的医治非常重要的。除加强心理保健外，饮食、用药、运动等方面也要注意，公道膳食，科学用药，加强运动。
以上详细介绍了关于牛皮癣患者要学会减压这个问题，相信您一定有了很大的了解，如果还有甚么疑问，一定到相干专业的医院咨询相干专家，以避免耽误病情的医治最佳时期。