牛皮癣的医治是当代人们非常重视的问题，它的生活习惯有可能是致使此病产生的一个诱因，那末要怎样才能改良他呢，这就需要有个好的生活习惯来调理，那末今天就为大家介绍几点对牛皮癣病人有帮助的医治方法吧。
1、早上渐渐起是个好习惯
大部分在凌晨醒来的时候，都是突然的猛身起床，这类做法是不好的，所以尽可能不要猛起，这会使银屑病患者的血往上冲，造成血压突然变动，引发头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果牛皮癣患者有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于苏醒。比如：将左右膝盖分别曲起用力掰向身体另外一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口保持10秒；仰面躺着，双手尽可能向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体保持5秒不动。
2、醒过来后喝一杯凉开水
另外，在我们醒来以后，就会感到口很干，这主要是由于牛皮癣病人经过1夜的睡眠，没有1滴水的摄取，很容易脱水，而一杯凉开水则是有益的补充；这对肠胃也起到了清算作用。
3、早上上厕所是个好习惯
其实在生活中建议大家最好早上要上个厕所，由于要是早上上厕所，就可以排除全部晚上的毒素，这个习惯一经养成，牛皮癣患者会毕生受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，长此以往，习惯会成为自然的。
上面讲到的3个牛皮癣的医治方法，希望大家都能记住，这样在以后可以重视生活中的习惯，也可以减少此病的病情的发展，另外，建议病人么要常常的换衣服，床单等，同时还要多吃一些蔬菜和水果，这些对身体都是非常有好处的，祝早日康复。
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