牛皮癣是我们身旁常见的一种皮肤疾病，虽然这类疾病不足以致命，但是危害性是非常大的。但是大家也不要过于担心，牛皮癣也是能够预防的疾病，如果大家能够多注意自己的生活习惯，就能够很好的预防疾病。
1、注意卫生，避免不良刺激
专家称，有牛皮癣病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时，使生活规律适应外界环境的变化。饮酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩大，激起或加重牛皮癣。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对过敏体质的人或牛皮癣患者都可能成为不良刺激，应予避免。
2、注意饮食，避免诱因
牛皮癣注意事项有哪些?专家表示，牛皮癣的病发与饮食有一定的关系，某些食品可能是牛皮癣的病因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可引发牛皮癣。另外，过于酸辣等有刺激性的食品也会下降胃肠道的消化功能，使食品残渣在肠道内滞留的时间太长，因此产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的概率。
3、保持健康心态，提高身体抵抗力
牛皮癣的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安历来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充分，长此以往牛皮癣自然会消失在无形中。
上述的预防措施大家不能忽视，虽然牛皮癣是一种皮肤疾病，但是我们对待牛皮癣的患者也要有足够的关爱。预防的工作是非常关键的，如果大家能够在平时生活中多注意，这类疾病也不是难以治愈和控制的。