牛皮癣医治是很难的，会给患者的生活造成严重的影响，生活中要注意牛皮癣的出现，做到牛皮癣预防，但是牛皮癣复发了要怎样避免呢?那末，避免牛皮癣复发的方法都有甚么呢?下面就来给大家介绍一下
1.皮肤保健
人体背部的皮下蕴藏着大量免疫细胞，在牛皮癣患者感冒后，推拿背部或进行刮痧，可以激活背部免疫细胞。牛皮癣患者在平时也可采用热水袋热敷、配处方药敷背等方法对抵抗感冒，对增强身体的免疫力很有好处。
2.脚底推拿技能
脚底的穴位集中，对应着人体的五脏六腑。牛皮癣患者可采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方式进行推拿。可以起到温经通络、开窍醒脑等作用。需要注意的是每次时间适合在30分钟左右，水温不能太高，以避免过度刺激皮肤。
3.肚脐推拿
牛皮癣患者者对肚脐进行适当的热敷和按揉，能有效调剂人体气血、改良体内脏腑功能。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。按揉肚脐时，牛皮癣患者可将手心放在肚脐上，采取逆时针温柔时针交替的方法轻揉肚脐及四周。
4.提高皮肤抵抗力
牛皮癣患者要常常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，参加适当户外活动。这样能够增强体质，从根本上提高本身的免疫力，提高皮肤抗病的能力，牛皮癣就不在容易复发。
5.避免过敏
在日常生活中总是有些不明缘由的过敏反应，如：药物疹、过敏性皮炎、漆过敏性皮炎等。牛皮癣患者一定要注意发现这些过敏源，并避免再次接触，这样才能有效的避免牛皮癣复发。
6.慎用药物
牛皮癣患者要慎用抗生素，医治高血压心脏病的受体阻滞剂，非激素类抗炎药，这些药物都能可引发或加重牛皮癣，因此患者一定要阔别这些药物，这样才能有效地避免牛皮癣的复发。
7.避免外伤
因此牛皮癣患者在日常生活中或在运动时候一定要避免外伤的产生。
8.避免太阳直射
适当的晒晒太阳是一个很好的办法，由于阳光中的紫外线能下降皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣恶化。
对牛皮癣这样很容易复发的疾病，一定要谨慎医治，而且要注意预防牛皮癣的复发，以上8种牛皮癣防复发小技能，经过多年来牛皮癣患者的使用体验，结果证明疗效还是值得肯定的。