牛皮癣的产生及复发受多种因素影响，患者应学会研究、总结本身病发规律，寻觅本身病发的缘由，并在生活中有针对性地预防致病因素，就可下降复发的几率。
(1)预防感染。局部感染病灶是引发牛皮癣的一个重要缘由，如感冒并发的扁桃体炎、气管炎等。扁桃体反复发炎，很容易引发牛皮癣，此时可斟酌手术切除扁桃体，尤其是青少年患者，这样可以缩短牛皮癣的病程，并避免其复发。
(2)消除过敏因素。这是牛皮癣的重要诱因之一。有些患者在食用某种食品、服用某种药物，或接触某种物资后，常发生或复发牛皮癣。因此在每次复发后，牛皮癣患者都应仔细回想近期的致敏物资，以找出病发的真正诱因，往后可尽可能避免接触，就避免复发。
(3)避免受潮着凉。湿润、寒冷可使牛皮癣复发或加重，多数患者易受风寒侵袭而病发，因此，应尽可能避免皮肤遭到强烈的冷热刺激，保持透风、干燥、温暖的居住环境。
(4)消除精神因素。过度劳累、工作不顺、家庭纠纷、亲人亡故等因素，可使患者精神过度紧张、情绪抑郁，致使内分泌紊乱、免疫功能下落，从而引发或加重牛皮癣。因此，患者平时要注意劳逸结合，保证充足睡眠;遇到突发事件时，应尽可能控制情绪，保持心情平静，必要时可适当服用镇静剂，以避免引发牛皮癣。