感冒是牛皮癣患者的天敌，它不但会带来流涕、咳嗽、头疼等的症状，而且还会致使牛皮癣的复发或加重，所以预防感冒是牛皮癣患者必做的作业。那末中医有哪些预防的小妙招呢？
搓手掌取座位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。常常这样搓手，能增进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
点压迎香穴先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴，使之有酸胀感，再渐渐揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
揉大椎穴用一手食、中两指，按住大椎穴。该穴在颈后正中，一个较大的骨头崛起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用力按住后揉动100～200次。在按揉进程中，可用两手交替揉。
按足三里穴用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴。小腿外侧上端有一个崛起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头崛起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指渐渐揉动数十次。再用另外一只手点揉另外一侧的足三里穴。
点揉风池穴用两手中指导住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的1凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。
拿肩井穴用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次便可。两手分别拿对侧的肩井穴。
擦颈用两手掌擦颈部两侧，主要以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。
擦脸用搓热的两手掌，擦两侧脸部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使面部发热为止。
拍胸背最后用两手一前一后交替轻拍胸背部数十次。