牛皮癣是一种病发很频繁的皮肤病，它不会直接影响到患者的生命安全，但是对患者的身心健康造成很大的伤害，患者一定要根据不同的情况采取相应的预防措施，要想避免身患该病，就要在日常生活中做好预防工作，下面我为大家介绍4种预防牛皮癣的方法。
首先，由于牛皮癣的病发可遍及全身，所以要从身体的各个部位，进行护理，首先是要做好脚足的保健，脚部的穴位很集中，且对应着人体的五脏六腑。牛皮癣患者采取热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方式，可以起到温经通络、开窍醒脑等作用。
其次，做好脊柱的保健。脊柱是人体神经中枢，并且直接连接大脑。牛皮癣患者做好脊柱的保健，对刺激神经系统功能、增强大脑功能、调理脏腑功能、提高机体对病毒的抵抗力有很好的作用。
再者，做好后背的保健。人体背部的皮下蕴藏着大量免疫细胞，在牛皮癣患者感冒后，推拿背部或进行刮痧，可以激活背部免疫细胞。牛皮癣患者在平时也可采用热水袋热敷、配处方药敷背等方法对抵抗感冒，对增强身体的免疫力很有好处。
最后，就是要做好肚脐的保健，牛皮癣患者对肚脐进行适当的热敷和按揉，能有效调剂人体气血、改良体内脏腑功能。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。按揉肚脐时，牛皮癣患者可将手心放在肚脐上，采取逆时针温柔时针交替的方法轻揉肚脐及四周。
通过以上关于牛皮癣预防四个方法的讲授，希望能够引发大家的高度重视，科学掌控生活常识，才能从根本上抵抗疾病的产生，在生活中，患者朋友一定要保持良好的睡眠，改良不良生活习惯，这样才能较好的恢复健康。