很多牛皮癣患者受心理因素的影响，随便用药，盲目医治，不但没治好病，还可能造成更大的危害。所以牛皮癣的医治需从生活上抓起。那末，生活中怎样减缓牛皮癣症状呢?
牛皮癣患者不要堕入焦灼状态
1、减缓牛皮癣症状：减少精神紧张——牛皮癣心理疗法
许多患者有体会，即精神紧张时牛皮癣会复发或加重，既然紧张有时不可避免，有许多有益的办法可以减少紧张，牛皮癣患者可以向皮肤科医师寻求帮助，必要时也可以与心理医师沟通，与牛皮癣病友进行沟通也是减缓紧张的好办法，运动、太极拳、瑜珈等也是有效减缓紧张的方法。积极有效地医治牛皮癣可明显减缓患者的紧张情绪。
2、减缓牛皮癣症状：注意皮肤的护理
使用润肤剂和保湿剂，润肤剂可以使皮肤变得柔软，保湿剂可以保持皮肤的湿润，避免皮肤变得干燥和出现裂口，保持皮肤水份最有效的方法之一是沐浴后及时使用保湿剂。牛皮癣患者规律、常常使用保湿剂可以避免皮肤干燥引发的瘙痒和疼痛，减少鳞屑和减轻炎症，根据情况，白天可以使用润肤保湿洗剂或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜剂或软膏，后者的保湿效果要持久一些。