做好平时的预防对牛皮癣有好处，牛皮癣在接受专业医治的同时，做好日常生活中的预防保健对患者的病情起到很好的辅助作用，患者早上不宜吃干食，不宜剧烈跑步，凌晨不宜喝浓茶，进补要多样化等，平时生活中做好这些可以很好的辅助医治牛皮癣，下面是专家的解答。
在一天当中，人的头脑是从凌晨开始才渐渐愈来愈苏醒的。凌晨人们感到脑力好，是由于大脑处在渐渐恢复活跃的时候，但要知道，此时也是活力最低的时刻，一旦凌晨过度用脑，会干扰大脑活力的恢复进程，这一天余下来的时间用脑必定遭到影响，日子1久，就极易引发头晕、头痛、失眠、记忆力消退等神经衰弱等症状。
很多体弱的慢性病患者，一早总要补充一些牛奶、豆浆、蜂乳、人参等食品。其实，空腹时单一进补收效甚微。生活实践表明，丰富的营养品放在餐后吃，常常效果较好。因补品与食品得到胃液的调和、搅拌，有利于营养在小肠中的吸收。
很多劳碌的牛皮癣人赶着上班或图方便，晨起常常很少喝水或进食有汤的食品，而以馒头、煎饼、油条等干食品进餐，这对身体伤害不小。要知道人经过1夜的睡眠，机体消耗了一定的水份，必须在凌晨时得到补充，才能保持一天充分的精力，加上晨起后胃肠消化能力较弱，如只吃无水份的干食，很不利于胃肠消化吸收。因此专家告诫，早饭千万不可干食。
凌晨，人体新陈代谢都处在较低水平，心脏跳动一般较慢较弱，而跑步会激起体内荷尔蒙分泌增加，这样会干扰交感神经的调理，使运动者的心脏造成不规则的跳动，这对心脏有毛病的牛皮癣人(如高血压性心脏病，冠心病、风湿性心脏病、贫血性心脏病等)来讲，危害很大，不能不引发注意。
晨起喝浓茶，茶中成份单宁会吸附在胃壁上，影响胃腺的分泌，伤害消化功能。另外茶还有利尿作用，人经过1夜的睡眠，机体消耗了很多的水份，此时应及时补充水份，如此时喝浓茶，便干扰人体的水平衡，引发细胞脱水。患慢性胃炎、溃疡病、贫血的人，空腹饮浓茶会引发疾病反复。
以上内容就是关于做好平时的预防对牛皮癣有好处的介绍，希望对您有所帮助，另外专家建议患者医治牛皮癣越早越好，由于初期牛皮癣比较容易医治。