有了牛皮癣以后可以用的耳部锻炼方法，为何锻炼耳部可以到达这样的目的呢，其实之所以会出现这样的情况，是由于有效的锻炼耳部，可以起到健肾壮腰、养身延年的作用，而肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是不是正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，治疗肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以常常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。那末哪些方法可以到达这样的效果呢，下面就给你介绍几种方法。
双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时候会听到嚓嚓的声音。每次20下，每日数次，只要长时间坚持，必能强肾健身。
提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、磨擦15--20次，使局部发热发红。此法有平静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病。
手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天2三次，每次20下。此法可增进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
双手掩耳法两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到隆隆之声，回击天鼓。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的气力以不感疼痛为限，每次3--5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右边耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这1锻炼还可增进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
有了牛皮癣以后可以用的耳部锻炼方法，以上这些方法就是银屑病患者可以使用的锻炼耳部的方法，希望患者能在平常的生活当中适当的坐上一些，毕竟它们对疾病的恢复，和你的身体健康都是能起到一些帮助作用。