我们大家现在的生活都是劳碌的，早早的起床，着急的吃饭，马不停蹄去赶公车，还要讲求速度，稍有不慎就会迟到，一方面是领导的压力，一方面是自己的压力，长此以往，很容易使得我们得病，就比如牛皮癣，一旦得病会对我们有巨大的伤害，所以我们要积极做好预防。
伴随着社会的发展，人们的生活产生了很大的变化，我们更重视身体的养护，深入的明白，没有好的身体将会一无所有。所以我们就会在平时多注意疾病的预防。
生活调理：在牛皮癣的主要预防工作中，人们首先需要做好生理的调理。要注意加强对身体的锻炼，努力提高本身的抗病能力，积极预防感冒和多种上呼吸道感染的产生，平常穿着要注意柔软、宽松和透气，并常常保持皮肤和居住环境的清洁卫生。
饮食调理：在怎样做好牛皮癣的预防中，相干的饮食调理也需要引发大家的重视。在平常饮食中要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食品，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾蟹等海鲜食品和辣椒等过于刺激性的食品，同时禁烟、禁酒。
精神调理：要做好牛皮癣的预防工作，大家还需要对本身做好精神上的调理。平常要常常保持精神上和心情上的放松，使情绪稳定，尽可能避免过于紧张、抑郁、烦躁等不良情绪的产生，以避免对免疫体统造成影响引发牛皮癣。
克服不良情绪，保持良好心情：老年朋友由于退休在家经常会感到孤独情绪很稳定由于产生抑郁偏向此时应当多多的参加社会活动努力营建一个宽松舒适的生活环境让本人变得开朗起来这样病症才能正好的恢复建立战败疾病的勇气努力锻炼好身体增强机体免疫力。
加强护理，养成良好的生活习惯：多数老年人记忆力下落，注意力难以集中，体力不济，除尚能自己坚持服药外，很难锲而不舍每天对全身皮损搽药。因此，家庭成员应积极、主动协助医治，并参与医治的全过程。戒掉不利于身体健康和影响病体康复的生活嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌和其他不健康的娱乐活动等，不过量饮酒和吸烟。公道膳食，避免过量忌口，也不要自暴自弃，或持无所谓的态度，食用可引发或加重病情的食品。部份牛皮癣老年患者，生活情趣比较单调，心情比较抑郁，情绪波动较大，家庭成员应体贴、照顾他们，营建一个宽松、平和的生活环境，提高生活质量，减轻他们的心理压力和精神负担，正确对待所患疾病和积极配合各种医治。
上述所讲的就是牛皮癣的预防措施，大家应当都有所了解了吧。做好预防，就能够避免自己患上牛皮癣，这对我们来讲可是意义重大。不过最为关键的还是增强自己的身体素质，这样才能有效抵抗外界疾病的入侵。