广元市中心医院专家？牛皮癣专科医院第五：保持精神愉快：情绪稳定、免受刺激，得了牛皮癣没必要恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不顺畅等刺激都可使病情加重。
1、谨防运动过度
适当的身体锻炼可以有效的提高患者的体质与免疫力，对于牛皮癣的病情有极大的帮助。但是如果运动量过大的话，就会超过患者的机体承受范围，反而会导致患者的机体内的稳定性，使得机体过度疲劳，反而会对于牛皮癣患者的身体造成不利的影响。
2、防治运动损伤
牛皮癣患者在进行锻炼之前最好做好一些准备活动，特别是秋冬季节，气温较低，肌肉伸展度下降，关节的活动度减少等情况，如果患者不注意准备活动，运动护理的话，对于患者的身体会造成较大的伤害，也会影响到牛皮癣的病情。
3、防治受凉
牛皮癣患者在进行户外运动的时候，应该根据户外的季节气候变化来及时的增减衣物。锻炼之后切忌穿着汗水弄湿的衣服在冷风之中长时间逗留，以免因为受凉而导致感冒等情况出现，进而加重了患者的牛皮癣病情。
专家提醒：牛皮癣患者在进行身体锻炼的时候要注意以上几点，根据自己的具体情况来进行科学合理的身体锻炼，以免锻炼不当，反而对于患者造成不利的影响。
广元市中心医院专家？2、牛皮癣患者乱用药。药物虽好，可不要乱用，这是谁都知道的事情，可是当出来迫不得已的情况时，或者牛皮癣患者心里太着急时，就会乱用药，这也是牛皮癣难康复的原因。