郑州大学第五附属医院郑晓红？牛皮癣治疗方法第三：寻觅自己病发的规律、积极预防：由于牛皮癣病发的不确定性，影响每个人的病发情况是不同的，应当找出自己的薄弱环节并加以注意。
一、外伤、人们日常生活中很容易因为一时不慎很容易导致皮肤的损伤，而这些损伤对于牛皮癣非常不利。据统计，外伤引起牛皮癣的发病率约为0。7%～6%，所以外伤也是牛皮癣的加重的原因之一。由于创伤会引起皮肤敏感性增高，如果处理不当，就有可能先在外伤处发病，继而随着病情的发展逐渐蔓延到身体的其他部位
二、感染、感染是导致牛皮癣的的一个主要因素，患者在让生活中应当格外注意，特别是在秋冬季节，因为气候变化较大，很容易患上感冒，如果治疗不当就会引发上呼吸道感染，如慢性咽炎，慢性鼻炎，扁桃体炎等。这些都是导致牛皮癣的病情加重。
三、精神因素、牛皮癣对患者带来的不仅仅是外貌的损害以及身体的伤害，对于患者的心理也会造成极大的负担。患者会担心别人的异样目光，会害怕别人疏远他，因此会对患者的心理造成一定的打击。如果不能及时疏导就会加重患者的病情。
郑州大学第五附属医院郑晓红？要知道过敏是导致牛皮癣的一个主要原因，患者在日常生活中要多加注意。如果使用某种食物药物，或者接触到某种过敏物质等都会导致牛皮癣的病情复发。所以当患者在每次复发之后就要仔细的回忆，看自己是否服用了什么东西，或者接触到某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损。