牛皮癣患者除接受专业正规的医治以外,公道的自我保健也是起到相当大的作用的。患者应以实事求是的态度面对疾病,积极作好自我保健,不要畏惧,更不要自暴自弃。

保持良好稳定的心理状态,学习有关牛皮癣的基本知识,消除心理阴影和忧愁情绪,正确对待牛皮癣。用积极的态度去控制不利的环境因素,避免对牛皮癣的引发加重。良好的心态在这里是起到至关重要的作用的。

另外外界因素造成牛皮癣的引发和加重的可能性也有很多。要预防和及时医治各种感染(包括扁桃体、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、蛀牙、足癣等),积极医治其他同时产生的疾病(如糖尿病),以利于牛皮癣的减缓,不要养痈为患。避免外伤和皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的溠洗等)。虽然这些都是外界因素,但只要患者养成良好的生活习惯也是可以避免的。

饮食和个人平常生活习惯的问题也是非常重要的。生活中起居饮食要有规律,尽可能戒烟少饮酒,注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。保持皮肤的清洁,定期洗澡,水不要太烫。冬季要避免皮肤干燥,多用滋润皮肤的油、脂;要多晒太阳,最好去海滨游泳。固然,最为重要的还是患者应接受正规专业的医治,听从医生的建议和吩咐,才是治愈牛皮癣的最快方法。

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