牛皮癣的复发率比较高，这是大家公认的，所以大家也称牛皮癣是“打不死的小强”，但是其复发率还是跟大家的医治、平常的护理有着重大联系，其实大家完全是可以避免牛皮癣的复发。那末，甚么方法可以有效的避免牛皮癣复发？以下就教大家几种比较有效的方法：
1、首先应恰如其分的医治用药：在得病期间应到正规医院的皮肤病专科接受正规的医治，内服中药进行有效的身体内部性能调理是目前最为有效的牛皮癣医治方法，如净肤疗法医治牛皮癣就是从调理患者的易感体质入手，通过平衡机体的神经-免疫-内分泌调养，充分遏制易感基因的活性，从而有效的实现牛皮癣康复的目的，一般三五年内不会复发。
2、应保持良好的心态：建立克服疾病的信心，避免精神过度紧张和焦虑，学会自我控制，避免精神抑郁，情绪急躁、心理自卑感，以平和放松的心态来看待自己的疾病，适时、恰当的心理治疗有助于牛皮癣的康复。
3、应尽可能避免各种刺激：如搔抓、针刺、昆虫叮咬、外伤等平时注意锻炼，以增强体质、提高机体的免疫力，预防感冒和扁桃体炎发作。由于感冒、发热 外伤 扁桃体发炎常常会引发或加重牛皮癣。
4、生活要有规律：养成良好的饮食习惯，不宜饮酒、吸烟。除应当忌烟酒外，少数患者在食用某种食品有加重偏向时，可只对这一种食品忌口。另外，应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的水果.蔬菜和谷物等食品。
专家提示：牛皮癣虽然固执难治疗，但并不是治不好，目前医学发展的比较迅速，所以医治牛皮癣的方法很多，只要大家选择正确有效的医治方法，然后结合上面给大家介绍的护理措施，就一定可以下降牛皮癣的复发概率，减少由于牛皮癣复发给大家带来的痛苦。