由于牛皮癣的病程比较长，还会反复发作，不但会影响到患者的身体健康，而且还会给心理带来打击，如果长在脸上，会对个人的外貌形象造成影响。要想早日摆脱该病，就要多点了解平常保健的知识。
1、注意环境卫生。居住条件要干爽、透风、便于洗浴。饮食方面要多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。饮食忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。忌口应当视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。
2、注意平常用药，抗疟药、β-受体阻滞剂都可引发或加重病情。
3、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以避免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。精神放松。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
4、预防感冒。溶血性链球菌感染是本病的1大引发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的产生。一旦产生应积极对症治疗，以避免加重牛皮癣。
以上内容为大家介绍的就是关于牛皮癣的平常保健知识介绍，相信大家看过这篇文章以后对这类疾病都有了更深入的了解吧。同时提示广大患者在平时一定要做好保健工作，争取可以早日摆脱疾病的困扰。