牛皮癣，一种严重伤害皮肤的疾病，很多人患上牛皮癣的话，患处的皮肤会出现鳞屑、瘙痒等症状，这些症状会给患者带来很多的痛苦，同时还会影响患者的美观，下面主要介绍一下预防牛皮癣的平常小措施有什么呢?
1、预防感染：局部感染灶是引发牛皮癣的重要缘由，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。
2、预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可引发牛皮癣的产生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。
3、避免着凉：受风寒侵袭而引发牛皮癣的为数较多。环境湿润、天气寒冷，可使本病产生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持透风干燥。
4、保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，伤害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣产生。因此遇有不可抗拒或没法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适当镇静剂。
总之，上面主要介绍的就是生活当中预防牛皮癣的平常小措施，虽然都是1些小的措施，但是都是对预防牛皮癣很有帮助的，建议大家在生活当中一定要避免的就是身体出现感染，还有就是预防出现过敏、着凉等，固然还有就是保持好的心情和情绪的稳定。