牛皮癣患者应当重视养肝
肝脏是人体新陈代谢的中心站。也可以帮助把一些有毒物资排泄出来,起到解毒的作用。而银屑病的病发与肝脏有关,因此建议患者得了银屑病应多注意养肝。那末,牛皮癣患者应当重视养肝?
1、在饮食上,银屑病患者应当首选谷类食品:多吃糯米、黑米、高梁、黍米。其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等。
2、作息时间上,应当坚持早睡,早起的原则,每天在晚23点必须睡觉,早睡觉,尽可能不要熬夜,这样可以使血液回肝解毒。
3、保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。
4、劳逸结合:不要长时间的在电视、电脑前工作,要适当换个姿式,推拿推拿眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
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