牛皮癣患者应捉住平常医治的黄金时间
很多牛皮癣患者仅仅依赖药物来进行医治,效果常常不好,对牛皮癣这类复发病来讲,平常保养十分重要。专家建议牛皮癣患者应捉住平常医治的黄金时期,辅助药物医治。下面,我们看看牛皮癣的保健注意。
1、牛皮癣患者餐后一定不要喝茶。
茶叶中含有的鞣酸可与食品中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰正常铁的吸收,久之易引发缺铁性贫血。盲目喝茶,不但起不到保健的作用,乃至会让身体越喝越差。据了解餐后一小时为饮茶的最好时间。喜欢饮茶的牛皮癣患者无妨选择这个时间点,尽可能不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,下降消化功能。
2、牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好
人在空腹时胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用就会减弱。而饭后2小时左右,牛皮癣患者胃液被稀释,胃内的酸碱度最合适乳酸菌生长,此时喝酸奶效果好,尤其是晚餐后2小时更是最好选择。从补钙的角度来看,牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好。
3、牛皮癣患者吃补药要注意黄金时间
临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。上午8点消化系统的吸收功能最低,最合适服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上19时服用,比起早上服用,疗效更理想;人体的血钙水平在午夜至清晨最低。
4、牛皮癣患者吃水果应在两餐间
常人习惯饭后吃水果,但营养学家却赞同饭前1小时吃水果(少数水果除外)。牛皮癣患者两餐间吃水果不但能更充分吸收营养,还能补充身体能量的不足,减轻饥饿感。
以上就是关于牛皮癣的保健注意的介绍。总之,牛皮癣是一种固执高复发性疾病,对付这类疾病,常常不但需要药物的医治,平常的保养也是很重要的。希望广大牛皮癣患者要捉住平常医治的黄金时间,好好保养,早日康复。