就目前来看，除预防医治牛皮癣、还有饮食外，我们更应当重视牛皮癣的保健，它是牛皮癣医治和预防的基础，没有好的保健，医治牛皮癣会更加的困难。那末，牛皮癣吃甚么有益呢?
1、以谷类食品为主，多样搭配
A、对中国人的饮食主要是以粗粮为主体的，不过，现在很多的牛皮癣病人不重视饮食的医治，而是愈来愈趋向于吃一些油脂性比较大的食品。例如动物性食品和油炸食品等脂肪太高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣病人应以谷类食品为主、多样搭配的饮食原则。
B、除此之外，还有就是牛皮癣病人要特别的注意饮食的公道搭配，要多吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸当中。
2、多吃蔬菜、水果和薯类
1、对牛皮癣病人来讲要多吃一些含有维生素等食品，例如薯类和一些新鲜的水果、新鲜的含有维生素蔬菜等食品，它可保持牛皮癣病人心血管健康、增强抗病能力、减少癌症产生等方面，起着十分重要的作用。