牛皮癣被很多朋友称为是最固执的疾病，由于它不但医治起来麻烦，还会反复发作，跟头疼的是在医治的进程中还会产生散布，而散布严重阻碍了医治的进程，给很多患者朋友带来了很大的苦恼，那末，有没有甚么方法可以有效的防治牛皮癣散布呢?
下面我们给大家总结了防治牛皮癣散布的六个小诀窍：
第一，牛皮癣患者要保护皮肤和头皮。如果患者头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做，制止用手挠。同时，有规律地洗澡也有利于牛皮癣患者的医治，切记用温水。
第二，牛皮癣患者应当注意保湿，包括皮肤和空气的保湿。在干冷的季节，也可以使用增湿器提高房屋内的湿度，保持空气的湿润。
第三，牛皮癣患者应避开干冷的气候。对大多数牛皮癣患者来讲，干冷的气候容易引发感冒和感染，会使牛皮癣恶化。
第四，牛皮癣患者要避开使病情恶化的药物。
第五，牛皮癣患者要学会减压。
最后，牛皮癣患者应当避免太阳直射。要适当的晒晒太阳，由于阳光中的紫外线能下降皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣恶化。
这六个小诀窍在日常生活中都是十分容易做到的，不过要坚持做还是一件非常需要毅力的，因此，希望患者朋友能够锲而不舍的医治牛皮癣，努力的为自己的病情负责，同时也要建立良好的生活习惯，使病情的医治情况到达最好。