头部牛皮癣的自我保健来了解下
牛皮癣是种我们需要注意的皮肤疾病，对我们的影响是较大的，不仅是生活上，还有工作上。所以我们一定要做好预防工作，避免其的产生。那末，我们接下来就要来看看头部牛皮癣的护理。
1.首先，牛皮癣的患者要建立克服疾病的信心，良好的心态是疾病医治的保障，牛皮癣患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要畏惧，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关牛皮癣的基本知识，消除心理阴影和忧愁情绪，正确对待牛皮癣。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对牛皮癣的引发加重。现代人生活节奏快，工作繁忙，要常常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调理，避免持久性紧张引发免疫功能低下。
2.除要做好心理上的预防以外，生活中，我们还应当注意要积极地预防和及时医治各种感染性的疾病(包括扁桃体、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、蛀牙、足癣等)，积极医治其他同时产生的疾病(如糖尿病)，以利于牛皮癣的减缓，不要养痈为患。还要避免外伤和皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的溠洗等)。生活中起居饮食要有规律，尽是戒烟少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。
以上就是关于头部牛皮癣的护理的介绍，希望广大的患者朋友一定要注意清楚。冬季要避免皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂;要多晒太阳。医治用药中注意视察，出现新症状要及时请医生指点。