步出阴暗 牛牛们做个快乐的“向日葵”
向日葵，一种永久向着太阳的花朵，它代表着太阳，也是如太阳般明朗、快乐的人的代表。牛皮癣患者在疾病产生后，大多都躲在阴暗角落里数不起眼的小草，谁也不敢面向太阳，其实没必要在乎寒风的凌冽，由于它抵消不了太阳的温暖，大胆的迈出第一步，做一个看着太阳的“向日葵”。
1、善于发现微小幸福：在“向日葵”族的概念里，敏感与细腻不完全代表着多愁善感，对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能比戏剧更精彩，蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
2、没有太大野心：“知足常乐”一定是“向日葵”族信奉的座右铭之一。他们相信愿望越少，越容易快乐。没法掌控的事情，带来的压力只能选择承受；可以掌控的事情，他们常常不会主动给自己加压力。
3、对负面情绪的钝感力：悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染“向日葵”们。
4、选择喜欢的职业：愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值很充实，每天劳碌着的状态会让八小时外的时间更美好。
5、抗压力耐打击：他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”。在“向日葵”们的眼中，天塌下来当被盖，甚么都可以看得开，快乐也是单纯而自然的。
6、随时随地宣泄压力：他们会在生气时一个人在房里狂吼几声，条件是墙壁的隔音效果够好，或健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……不记隔夜仇的“向日葵”族，一样不会让压力过夜。
7、感恩的心态 他们晓得感恩：一份工作，一杯咖啡，一个朋友，一个恋人，都是上天赐予的礼物，由于感恩才会晓得珍惜和掌控，晓得捕捉生活中的美好。
8、张弛有度的生活节奏：工作即便可以劳碌，但绝不能占用全部人生。业余生活可以丰富多彩，但绝不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏，而且更享受这类对生活的掌控欲。