运动有利于牛皮癣的康复
生命在于运动,这对牛皮癣患者也不例外。我们鼓励牛皮癣患者进行适当的运动和锻炼,由于运动特别是户外运动,对病情的稳定和康复有很多的好处。首先,运动能够增强体制,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会,减少由于感染而引发或造成牛皮癣复发的可能;其次,户外运动使患者更多的接触日光紫外线,多数情况下,日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以常常进行日光浴或海水浴。另外,运动还有助于患者开阔视野,调理心情,在拥抱大自然的同时陶冶自己,增强克服疾病的信心。 运动之所以还能改良牛皮癣病情,是由于皮肤的代谢产物排泄有两个途径,一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外;另一个就是由汗腺代谢。汗液的成份和尿液的成份基本是一样的,只是浓度不一样。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍,有皮损的地方就不会出汗,常常出汗的地方就不会出现牛皮癣,许多患者1到冬季就怕冷、病情加重,1到夏天病情就减轻、乃至康复。这主要是由血管热胀冷缩引发的。寒冷的天气,即便活动也不容易出汗,皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱,内毒素易蓄积在皮下,刺激皮肤产生或加重病情。 因此患者在医治的同时,多活动、多出汗,一方面可以增强体质,提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外,可以减轻病情,缩短治愈时间。随着我们的积极医治,癣块一天天消下去,汗腺一个个露出来,因而可知,全部皮肤汗腺完全畅通之时,牛皮癣才可能完全消除,由于出汗的同时就加快了本身的新陈代谢。牛皮癣是一种病因尚不十分明了的疾病。“邪在表者,汗而发之”,“速攻之可也,速去之可也”,好像盗贼进入你的室内,闭门留寇则后患无穷,开门驱逐才是上策,故出大汗好得快,出小汗好得慢。汗腺1开,障碍自除,其病自愈,就这么简单。 适合于牛皮癣患者的运动项目有很多,如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。有一点需要指出,在疾病的急性活动期,患者未有病变的正常皮肤对创伤会产生同形反应,因此在运动时要注意避免磕伤碰伤,避免皮损增加或扩大