由于牛皮癣是一种比较固执的皮肤疾病，因此要预防的时候就要更加的注意，很多的细节方面都要注意的，否则牛皮癣医治起来的效果是不好的，而且容易反复的发作，皮肤问题会愈来愈严重，人也会愈来愈没自信，那末具体的预防措施有哪些呢?
1，阔别过敏因素。过敏是牛皮癣常见的病发因素，由于饮食或服用药物，或接触某种物资而过敏，常可引发牛皮癣的产生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了甚么东西，或接触了某种物资，从而使皮肤发痒继而出现红斑，那末这类物资今后应尽可能避免接触，比如，某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物资等。
2，预防感染因素。局部感染灶是引发牛皮癣的一个重要缘由，尤其是感冒后，併发扁桃体炎、气管炎，需要积极医治，尽可能缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者。由感染因素致使牛皮癣的患者以青少年为主。
3，预防受潮着凉。受风寒侵袭而引发牛皮癣的为数较多，由于居住环境湿润、天气寒冷，可使本病产生或加重，同时，牛皮癣冬重夏轻的季节性也从侧面反应了这个问题，因此患者应尽可能避免大冷大热刺激皮肤，住室保持透风干燥。
4，保持乐观积极的生活态度。日常生活由于工作压力大、休息不好致使人们精神紧张。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首，在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或没法预知的突发事情，患者应尽可能控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适当镇静剂。
一般来说患了牛皮癣，皮肤会反反复复的脱皮，但是一般不会很痒，除非到了很严重的情况，皮肤才会有略微的骚痒症状，脱皮是最明显的症状，皮肤的外观会非常的难看。而且周为得病的皮肤愈来愈多。还会出现感染，受伤害的皮肤就像烧过的皮肤一样，非常难看。