生病的人都需要补充营养,但是补充的营养是不同的,牛皮癣病人呢,也是一样的,那末,为了能更好的调理牛皮癣患者的身体,我们来看牛皮癣患者需要补充甚么营养。
1、镁元素是增强记忆力的营养,还有保护心脏的作用,对减少中老年牛皮癣患者可以大大下降心脏病的发病率。虽然含镁的食品很多,但以紫菜为最好来源,每100克紫菜内含镁量高达460毫克之多,而成人一天的生理需求量也不过300毫克左右。故每天只需吃100克紫菜,获得的镁便绰绰有余。
2、如果牛皮癣患者的头发开始变得干燥,易断,除化学和日晒等等缘由,有可能也是蛋白质或总热量长时间摄取不足所造成的。尤其是那些减肥的牛皮癣患者,不要减少蛋白质的摄取。
3、维生素C的防病保健作用已为人们所熟知,很多牛皮癣患者求助于维生素C药片,其实如果从食品中获得维生素C为上策,天然维生素C的生物活性较药物更高,人体的吸收与利用率也最好。另外,果蔬为含维生素C的富矿,鲜枣尤其突出,每100克中含维生素C540毫克,牛皮癣患者每天只需吃3~5枚(约20克),便可满足生理需求。
3、如果牛皮癣患者的伤口不愈合,是缺少维生素C和蛋白质的缘由。这对外科手术后的银屑病患者具有一定的作用。所以如果是手术后银屑病患者,大夫允许可以进食一些食品的时候,可以斟酌来点新鲜果汁或蔬菜汁,有利于伤口的愈合。
4、钙元素享有生命元素之美称,每人每天摄取500毫克左右的钙,就能到达标准。绿色蔬菜的含钙量很高,如100克荷兰芹含钙200毫克,100克萝卜叶含钙190毫克,100克菠菜含钙120毫克,而且吸收与利用率也高,胆固醇又较少。牛皮癣患者每天吃500克这类蔬菜,便可以补充钙。
患者在生活重要多多爱惜自己的身体,给自己补充多一点营养,根据上面的一些知识,自己公道搭配点吃的东西,不要太累,注意休息,别熬夜。祝您健康。