牛皮癣是一种常见的皮肤病，在人群中比较常见，遗传等都可能是牛皮癣的缘由。患者除要进行一些必要的医治外，家庭护理也是非常重要的，如保证睡眠、要让皮肤嗮太阳等。牛皮癣的家庭护理有何要点？
1、牛皮癣病人的饮食护理
饮酒是牛皮癣的危险因素之一，食鱼虾与牛皮癣也有一定的关系。因此在护理中要指点病人避免饮酒和食用此类食品，不要喝浓茶、咖啡，以避免影响睡眠，适当增加肉类、禽类等蛋白质丰富的食品及蔬菜、水果等高维生素的食品，多饮水。
2、注意保证睡眠
睡眠与人体免疫力密切相干。1著名免疫学家通过自我睡眠实验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
3、要避免皮肤受伤
受伤的皮肤常常容易产生新的病变。由于皮肤的创伤可能促使疾病在体内失控。有牛皮癣的人应避开容易致使皮肤受伤的物资。这也是牛皮癣的护理事项之一。
4、注意保持乐观情绪
乐观的态度可以保持人体于一个最好的状态，尤其是在当今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会致使对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成份增多，所以容易遭到感冒或其他疾病的侵袭。有时候保持乐观的情绪比牛皮癣的药物医治在医治牛皮癣方面更加有效。
5、要让皮肤晒太阳
阳光中的紫外线能抵抗牛皮癣，其中又以UVB线作用最快。但过量的阳光会引发晒伤，所以牛皮癣病人在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。温暖干燥的环境对医治牛皮癣有益，如果你住在湿润的环境中且又得了牛皮癣，你应斟酌换地方居住。
家庭的护理固然重要，但是仅仅起到的是辅助作用。很多人觉得牛皮癣难以治愈就放弃医治，这是很不可取的行动，牛皮癣是非常麻烦的，不但会由于白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血等牛皮癣症状影响患者的生活，而且如果不医治还会致使病情更加严重，所以患者要选好医治方法积极进行医治。