牛皮癣是一种非常严重的疾病，病发没有年龄的限制，但是对牛皮癣性关节炎，其病发的高峰年龄就在是40-60岁，一般都比较严重，以手，腕及足等小关节最为多见，也可发生于大的关节，乃至脊柱。那末，牛皮癣性关节炎的预防保健措施有哪些呢?
1、注意保暖。注意室内室外和季节转换时适当增加衣物，避免受凉，关节部位的保暖尤其重要。
2、心情愉悦。精神抑郁、压力大、情绪不稳定等不良情绪都不利于疾病的医治，因此患者要尽可能保持精神放松，心情愉悦，积极乐观的接受牛皮癣性关节炎医治，争取尽快康复，取得较高的生活质量。
3、饮食习惯。杜绝烟酒刺激和过量食用太咸、太辣的食品。海鲜、牛、羊肉等易致使过敏产生的食品也会使牛皮癣性关节炎病情加重，因此患者在食用上述食品时要注意适当。
4、注意清洁。要注意保持炎症部位皮肤的清洁与消毒，定期更换床单、亵服，保持衣物的干净和柔软，且保持居住空间内空气的新鲜和流通，以避免皮肤遭到进一步的感染。
5、适当锻炼。患者应注意休息，减轻劳动强度，避免过度疲劳和关节损伤。每天应对所有关节进行足够的活动和锻炼，以保持和促进关节功能。
综上所述，主要针对牛皮癣性关节炎的预防保健措施做了简单的介绍，仅供您参考，固然也希望对您的病情有所帮助。了解牛皮癣的知识有助于提高预防意识，您生活中一旦得了了牛皮癣，一定要及时到正规医院进行医治，不要错过最好医治时机，祝您身体健康。