秋季早晚温差大，早晚的风也很凉，很多人仍喜欢开窗睡觉，前半夜舒爽宜人，后半夜则寒邪下注，室内暑湿上蒸，两者相交在一起对人体健康干扰甚大。
睡眠中人体各器官活动减弱，免疫性能下降，凉风吹起的地面尘土和细菌病毒乘虚而入，会引发咽炎、气管炎等症状;贼风吹在熟睡者的头脸部，容易引发偏头痛，乃至口歪眼斜、流口水;不盖被子，腹部受风，会引发腹泻;贼风还常常招来蚊子，吮吸血液，传播疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎;夜间的贼风还使肌肉处于紧张性收缩状态，不能充分松弛休息，使肌肉代谢酸性物资堆积，导致第二天全身酸痛疲乏，浑身无力。
中医养生我们应当做甚么
《内经》云：有诸内必形诸外，意思是阴阳之平衡，卫气营血之调和，脏腑经络之通畅与人的皮毛筋骨肌肉息息相关。所以皮肤病可以影响身体内部其他病变，而肺腑等脏器出现问题也会表现在皮肤上。
银屑病是秋季的高病发，在医治上难度高。专家认为，好病发季节前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。皮肤病主张治其外必先治其内，从个人本身内部调理，同时要尽可能保持心情愉悦，过度地生气和焦虑，会影响人体的气机，从而间接影响肺气，最后造成皮肤的紧张，出现疾病。饮食也十分重要，要五味吃全，正所谓，咸能滋骨，酸能滋筋，辛能滋气，苦能滋血，甘能滋肉，这样不但可以把身体养好，健康长寿，而且会使皮肤光泽。
西医养生我们应当做甚么
进入秋季后，银屑病、皮肤瘙痒症的患者愈来愈多。与以往病发缘由不同，气候成为主要缘由。专家说，银屑病在临床上表现为身体出现红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞。
专家建议，银屑病患者一定要注意保暖，公道地添加衣物，避免大冷大热。同时，秋季是上呼吸道感染的多发期，扁桃体反复发炎也是该病的重要引发因素，所以要严防感冒。要加强自我保护，避寒冷。在瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫，会引发继发性皮炎，同时不要乱用外用药，毛病使用药膏，会引发皮肤的炎症反应、色素变化、皮肤萎缩，乃至激素依赖性皮炎等严重的不良反应，应按医生处方用药。