在世界上任何一个国家应当没有人不明白要预防才能够阔别疾病的伤害，通过了解牛皮癣在我国有着比较高的得病率.给好多人带来了烦恼痛苦,那末该如何做好牛皮癣的预防呢,我们来看看专家的介绍。
1、牛皮癣的预防方法： 1.患者要在生活中寻觅自己病发的规律。由于疾病病发的不确定性，影响个人的病发情况是不同的，应当找出自己的薄弱环节并加以注意。
2.注意自然现象，季节的变化：特别在干燥的冬季的到来之际，根据天气变化及时添加衣服，避免流感、咽炎、扁桃体炎的产生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养，这是牛皮癣的预防方法之一。
3.不要乱投医、乱吃药，以防严重后果：有很多患者都有因医治不当而致使病情加重的经历，乃至在一些名牌大医院医治也是如此，患者应当尽可能多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当
4.牛皮癣的预防方法是患者还要消除紧张的心理因素、做到自我精神放松，大家要知道，那些紧张、愤怒、恐惧等不良的心理因素必将会给病情带来负面影响，要学习自我调理的方法，胸怀豁达，建立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而低沉孤僻。
2、孕妇牛皮癣的保健：
1.饮食保健：孕妇作为一种特殊的群体需要补充全面的营养，但是牛皮癣又有很多的饮食忌讳，孕妇牛皮癣患者不要食用辛辣和鱼腥的食品，其它的食品可以根据身体的需求选择，保证营养的均衡。孕妇牛皮癣患者不要吃热性的补品，避免加重病情。
2.调剂心态：孕妇牛皮癣患者一定要注意调剂心态，心情抑郁是引发和加重牛皮癣的重要因素。很多孕妇患者最担心的一个就是自己的病会不会遗传给小孩。临床数据表明牛皮癣的遗传率是30%左右。这30%遗传率大多是隐性遗传，只要孩子出身后注意平常的生活护理，基本上是不会得牛皮癣的。孕妇牛皮癣患者应放下顾虑，保持乐观的心态，这不管对胎儿还是对病情都有好处。
上面专家为大众们介绍了这多对牛皮癣的预防方法和孕妇牛皮癣的保健方法，希望对您在医治牛皮癣疾病时能有点帮助。希望患者能保持一个愉快的心情。