牛皮癣之所以称之为难以治愈的慢性疾病，跟它反反复复的发作有很大关系。运动过后喝些淡盐水或运动饮料，就可以有效补充牛皮癣患者因运动出汗而缺失的水份，而且还有利于机体水和电解质的补充。有些人运动后喜欢喝冰水，冰水虽然喝起来感觉很爽，但运动后立即饮用，会刺激胃肠道平滑肌，引发胃肠痉挛、腹痛。一半水温最好在15～40摄氏度，能加快恢复进程。要长时间的注意，而且得保持良好的习惯。
真正有效的饮水方法，是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止，而不是随意喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。固然，所谓一次过饮水并不是一定要一口气喝完。如果只随意喝一两口来「止渴」，对身体根本杯水车薪。牛皮癣患者一定要饮好水，尽可能避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更加不利)，可选择优良的矿泉水。最好的还有煮开的山泉。如可以的话，饮用碱性水对人体最有益;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。