生活中会患上牛皮癣的人数是很多的，牛皮癣就是起其中一种了。牛皮癣患者不要忽视牛皮癣的影响，患上牛皮癣要注意了解其中的危害，也要注意生活中的医治方法。如何防治牛皮癣散布呢?
1、用保湿水。皮肤越干燥，牛皮藓会越发严重，所以常常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，由于它们最善于于锁住皮下的水份。
2、照顾好你的皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或出屑，由于这样会加重你的病情。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水--能够到达头皮而不但仅是在头发上。
3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。干冷的气候会使牛皮藓恶化。
4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。
5、避开那些会使病情恶化的药物。。目前所知的会使牛皮藓恶化的药物包括以下几种：
(1)锂。用来医治精神紊乱。
(2)心得安，可能还有其他的乙型阻断剂。这些只可以用于心脏病。
(3)奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁。治心律不齐的药。
(4)吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。医治关节炎的药。
6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。对牛皮藓病人来讲，避免撞伤和割伤确切尤其重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始散布，感染也可能引发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留意不要刮破皮。尽可能避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸医治和纹身。
7、晒晒太阳，但不要晒太多。由于阳光中的紫外线能下降皮肤细胞的生长速度，适当的晒晒太阳是一个很不错的主张。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。晒伤也会是你的牛皮藓恶化的!
8、给自己减减压，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或试试学瑜珈。
9、戒掉酒精。酒精会使牛皮藓恶化，如果你在使用某些全身性药物医治，此时酒精就很危险了。
10、锻炼、适当饮食，保持一个健康的体重。
牛皮癣是牛皮癣患者在生活中很担心的一种顽疾，要是不幸患上牛皮癣疾病的话会产生很多的伤害和影响的，牛皮癣患者会担心自己的生命遭受伤害，生活中要注意了解自己的饮食。