牛皮癣晒太阳选择时机，为何要这么说呢，这是由于如果牛皮癣患者适当的晒一下太阳的话，对患者的疾病是能带来一定的帮助。但是患者在晒太阳的时候也要注意一些情况才可以，下面就来讲一下，患者需要做的工作有哪些?
牛皮癣患者一天当中，有两个时间段最合适晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的功效;第二个合适患者晒太阳的时段是下午4时到5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以增进肠道内钙、磷的吸收，有利于患者增强体质，增进骨骼正常钙化。
牛皮癣患者须知不论是哪一个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时，最忌长时间晒太阳，由于此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。患者每天应坚持晒太阳30到60分钟。晒太阳时最好穿着红色服装，次选白色，忌讳黑色，真确公道的晒太阳能在一定程度上改良牛皮癣患者的血液循环，消除皮肤表面的感染概率等，有利于牛皮癣的恢复。
如果牛皮癣患者能注意到这些情况的话，依照上面说的要求去做的话，才能通过晒太阳让你的病情减轻，如果你没有做好上面的这些工作的话，就很容易的会遭到比较大的伤害。由于如果患者长时间的在太阳下面的话，皮肤就会遭到比较大的伤害。希望这一点牛皮癣患者都能够注意的到。