患上牛皮癣很大的缘由就是身体上有很多的毒素，所以平时的时候一定要学会怎样把身体上的毒素排出体外，这样不但能够预防牛皮癣，还能减轻牛皮癣症状。
银屑病患者及时将体内毒素排出体外有助于皮损的恢复，平常饮食也可以帮助排毒。常吃胡萝卜就有对银屑病患者排毒的辅助作用。胡萝卜是有效的排汞食品，含有的大量果胶可以与汞结合，有效下降血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物资，可加强肠道的蠕动，增进排便，清肠毒。
葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。还可以帮助银屑病患者清除肝、肠、胃的垃圾，增强造血性能。很多银屑病患者都有吸烟的嗜好，长时间吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。葡萄还能下降人体血清胆固醇水平，下降血小板的凝聚力，能预防心脑血管病。
无花果富含食品纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道。无花果中的有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠，助消化，特别是对二氧化硫等有毒物资有一定抵抗作用。无花果含有大量对人体有益有无机元素成份，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。