牛皮癣患者在生活中，要注意保健养生，这就需要调理自己的精、气、神。中医讲精、气、神是人体的三宝，是调理的基础，而泡脚不但可以驱寒排毒，还能增进血液循环、预防感冒，增强体质，调理精、气、神。那末该如何泡脚呢？
1、要选对泡脚桶。
牛皮癣患者既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随意拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚，但也不能太热，尤其是牛皮癣进行期，不要刺激皮肤，加大牛皮癣皮损面积。
牛皮癣患者选择泡脚盆，最好是选比较深的木桶，要能把小腿全部放进去的那种。有些牛皮癣患者会问，为何要选择木桶呢?1是比较容易保温，2是贴近自然。肝主木，肾主水，这样可以帮助肝肾排毒。
2、如何确认泡脚效果。
牛皮癣患者泡脚一定要用热水，那对牛皮癣患者来讲怎样算是泡好脚了呢?那就是当泡到后背感觉有点潮，或额头出汗了，就算是好了，出汗也对牛皮癣的医治有力。
3、泡脚水中是不是要加中药。
很多做过足疗的人都知道，在推拿之前先要泡脚，而且里面还放中药面。那末对牛皮癣患者是不是要放中药，大家可视情况而定。如果牛皮癣病情处于稳定期，无皮损，你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去，加中药的目的，主要是活血驱寒。但如果牛皮癣处于进行期，那就要适当斟酌现实情况了。
牛皮癣患者勤泡脚有利于身体健康，预防疾病，还能有助于病情的康复，但在泡脚进程中也不能盲目，要有效、有益的进行保健。