牛皮癣患者秋冬季节怎样养肾,首先可以从饮食方面入手。肾虚有阴阳之分。牛皮癣肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。牛皮癣肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。药补加上食补,对肾阴、肾阳两方面入手,加以调养,是左右开弓的良方。
其次,肾在中医中又称娇脏,易受他脏侵害。秋冬季节养肾可以采取按摩疗法。常采取2种方法。一是搓擦腰眼。两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。腰为肾之府搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能;二是揉按丹田。两手搓热,在用部丹田推拿30-50次。此法经常使用之,起到强肾固本作用。常常推拿,可以增进肾循环,有很好的保健作用。
秋冬季节坚持体育锻炼,对肾亦有好处。善于养生的牛皮癣患者,在冬季更要坚持体育锻炼,以获得养肝补肾,舒筋活络,畅通气脉,从而到达强肾健体的目的。漫步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等,都是合适冬季锻炼的项目。冬季锻炼还要留意保暖,格外是年老体弱的牛皮癣患者。患者秋冬季节适当锻炼,还能提高免疫力,避免感冒和扁桃体炎等。
牛皮癣患者秋冬季节怎样养肾?如今人们的生活在劳碌和压力中度过,所以很多人们都处于亚健康状态,因此专家提示大家。想要健康,好的生活习惯和好的心态是最重要的,特别对牛皮癣患者来讲,切不可熬夜和给自己太大的压力。积极配合医生医治。